女人吃什么补血养颜：4款补血养颜粥喝出好气色

女人吃什么补血养颜

？你是否皮肤暗黄看上去没有血色？更谈不上好气色了，女人气血不足容易过早衰老，想要皮肤光泽拥有好气色，多吃一些补血养颜粥吧，小编今天为你带来4款补血养颜粥让你喝出好气色。赶快来学习一下吧。

女人吃什么补血养颜 4款补血养颜粥喝出好气色

女人吃什么补血养颜：4款补血养颜粥喝出好气色

一：红枣桂圆枸杞粥

女人吃什么补血养颜：4款补血养颜粥喝出好气色

做法：将红枣洗干净后，用剪刀剪成几块，然后放入锅中。桂圆枸杞也要冲洗一下，然后加入适量的米和水，煮好之后就可以吃了。这款粥很适合美眉们吃，口感好，微甜，不需要再加糖了。

二：百合莲子大枣粥

女人吃什么补血养颜：4款补血养颜粥喝出好气色

做法：将百合分开，然后冲洗干净。莲子的芯要去掉，然后跟大枣一起，冲洗一下放入锅中，米可以选择大米或者糯米都可以，煮好之后加一点冰糖就可以了。

三：红豆花生黑米粥

女人吃什么补血养颜：4款补血养颜粥喝出好气色

做法：红豆花生还有黑米用温水冲洗一下，一定要洗干净哦，然后放到高压锅中，加入适量的水，压好之后，可以根据个人的口味加入冰糖。不喜欢黑米的，也可以改为紫米哦！

四：红糖小米红枣粥

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做法：小米还有红枣（红枣可以一整颗也可以剪，想要甜一点的就剪开）洗干净后，加入适量的水开始煮，煮好之后，放入红糖，用勺子搅拌一下，等红糖融化之后，将粥打出来，稍微放凉后就可以吃了。