林志玲维持身材的五大秘诀 ?让你由内而外变美丽

林志玲维持身材的五大秘诀  让你由内而外变美丽

台湾艺人林志玲不但是大美女，她的魔鬼身材也让很多女生羡慕，当然模特出道的林志玲也自有一套瘦身私房招！想知道林志玲都有什么瘦身秘籍吗？一起和小编了解一下吧。

林志玲维持身材的五大秘诀 让你由内而外变美丽

以我个人来说维持身材的秘诀，除了忙碌的生活之外，还有几个小秘诀也可以分享：在复杂的环境里懂得过简单的生活，林志玲的快乐来自于懂得归零做自己。

林志玲维持身材的五大秘诀 ?让你由内而外变美丽

1.因为目前的生活忙碌，连上健身房的时间都没有，所以我会利用一点剩余的时间来维持身材，例如早上起来的时间骑脚踏车，或是如果早点回到家，也会让自己稍微运动一下再休息。

2.如果今天的工作很忙碌，没有多余的力气来做运动的话，会利用看电视时的放松时间，做做体操伸展一下肌肉的线条。

林志玲维持身材的五大秘诀 ?让你由内而外变美丽

3.泡澡是我个人最喜欢的时间，这也是我个人最推荐的美容方法，我洗澡要做的事情很多，一定会从头发到身体到脸蛋全套进行，然后一定会护发，利用泡澡的水蒸气让护发乳吸收，泡澡促进新陈代谢。让身体曲线更加均匀。

4.利用再家里的时间，每天固定的坐简单的运动。

林志玲维持身材的五大秘诀 ?让你由内而外变美丽

5.多摄取蔬菜水果，增加代谢。我会大量的摄取蔬果纤维，甚至会利用泡澡的时间带水果和果汁，顺便补充水分。